وسواس می تواند از ترس ایجاد بشود. انواع نقطه ضعف هایی که می تواند باعث ترس و در نتیجه وسواس می شود شامل:
ترس از گناه و ترس از نجس بودن و غیره باشد
این ترس ها در افراد وسواسی رایج هستند
معصومه قنبری مشاوره خانواده با زبانی ساده این ترس ها را بیان می کنند:
کمی بیشتر درباره وسواس
در این مطلب درباره وسواس و انواع آن بیشتر آشنا می شویم
وسواس می تونه از ترس شکل بگیره؟
درباره ترس هایی صحبت می کنیم که می تواند منجر به وسواس بشود
با کرونا ندیده ها را دیدیم
کرونا باعث شد ارزش چیزهای ارزشمندی که به دیدمان نیامد ببینیم
به خرس بنفش فکر نکن
به خرس بنفش فکر نکن گاهی اوقات انقدر هجوم افکار وسواسی زیاده که شاید با یک عمل خشن می خوایم جلوی سرازیر شدن این افکار رو بگیریم مثلا زدن یا فرو کردن یه چیز نوک تیز و… در صورتی که می دونیم هر چقدر به یه چیز بگن فکر نکن بیشتر ذهن درگیرش میشه مثلا بگن به خرس بنفش فکر نکن از اولش تو ذهنمون میاد خرس بنفش چه شکلیه؟ اصلا میشه خرس رنگش بنفش
یادداشتی از یک مراجع وسواس فکری نوشتن راهی برای رهایی از وسواس فکری است. من وقتی کلافه یا مردد هستم فکرهای تکرارشونده زیادی دارم که باعث می شود نتوانم درست تمرکز کنم. انگار که ذهنم بلند‌بلند حرف می زند یا تصاویر ذهنی به صورت گیف‌های تکرارشونده کامپیوتری دیده می‌شوند. وقتی شروع به نوشتن می‌کنم، حجم زیادی از کلمات نا‌مرتبط به روی کاغذ می ریزند. خرت‌و‌پرت نویسی می‌کنم . بعد از آن احساس سبکی دارم. انگار
نکته های کوتاه مشاوره ( وسواس عملی)
برای شنیدن پست های مرتبط با وسواس می توانید اینجا را کلیک کنید. برای رزرو وقت با خانم قنبری می توانید اینجا را کلیک کنید 0/5 (0 نظر)
