اعتیاد به بازی های ویدئویی یا رایانه ای یک نگرانی رو به رشد است، به طوری که بسیاری از مردم ساعتها وقت خود را صرف بازی میکنند و جنبههای دیگر زندگی خود را نادیده می گیرند. اگر نگران این هستید که شما یا کسی که میشناسید ممکن است اعتیاد به بازیهای ویدیویی داشته باشید، تست اعتیاد به بازیهای ویدئویی یا رایانه ای (VAT) را برای ارزیابی شدت مشکل انجام دهید.
فهرست مطالب
اعتیاد به بازی های ویدئویی یا رایانه ای چیست؟
اعتیاد به بازیهای ویدئویی یا رایانه ای که به عنوان اختلال بازی نیز شناخته میشود، یک اعتیاد رفتاری است که با استفاده بیش از حد و اجباری از بازیهای ویدیویی مشخص میشود، تا جایی که در زندگی روزمره اختلال ایجاد میکند.اعتیاد به بازی در نوجوانان شایع است. افراد مبتلا به اعتیاد به بازیهای ویدیویی ممکن است علائم ترک را زمانی که قادر به بازی نیستند تجربه کنند و ممکن است علیرغم پیامدهای منفی مانند عملکرد ضعیف تحصیلی یا کاری، انزوای اجتماعی و مشکلات سلامت جسمانی به بازی ادامه دهند. اگر شما یا کسی که میشناسید با اعتیاد به بازیهای ویدیویی دست و پنجه نرم میکنید، درخواست کمک ضروری است.
علائم و نشانه های اعتیاد به بازی های رایانه ای چیست؟
علائم و نشانههای اعتیاد به بازیهای ویدئویی میتواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما برخی از شاخصهای رایج عبارتند از صرف زمان زیاد برای انجام بازیهای ویدیویی، نادیده گرفتن مسئولیتها و فعالیتهای دیگر، تجربه علائم ترک در صورت ناتوانی در بازی، و ادامه بازی با وجود پیامدهای منفی. . اگر در مورد استفاده خود یا دیگران از بازیهای ویدیویی نگران هستید، انجام تست اعتیاد به بازیهای ویدیویی (VAT) میتواند به تعیین اینکه آیا مشکلی وجود دارد که باید برطرف شود یا خیر، کمک کند.
آزمون VAT چگونه کار می کند؟
تست اعتیاد به بازی های ویدئویی (VAT) یک ابزار خودارزیابی است که به افراد کمک می کند تشخیص دهند که آیا ممکن است اعتیاد به بازیهای ویدیویی داشته باشند یا خیر. این آزمون شامل یک سری سؤال است که جنبههای مختلف استفاده از بازیهای ویدیویی، مانند میزان زمان صرف شده برای بازی، تأثیر آن بر زندگی روزمره و وجود علائم ترک را ارزیابی میکند. پس از اتمام آزمون، افراد نمرهای دریافت میکنند که نشان دهنده شدت اعتیاد آنها به بازیهای ویدیویی است. توجه به این نکته مهم است که مالیات بر ارزش افزوده یک ابزار تشخیصی نیست و نباید به عنوان جایگزینی برای کمک حرفهای استفاده شود.
برای رفع اعتیاد به بازی های ویدئویی یا رایانه ای چه اقداماتی میتوان انجام داد؟
اگر شما یا شخصی که میشناسید در معرض خطر بالای اعتیاد به بازیهای ویدیویی است، اقداماتی وجود دارد که میتوان برای رفع این مشکل انجام داد. جستجوی کمک حرفهای از یک درمانگر یا مشاور متخصص در زمینه اعتیاد میتواند اولین قدم خوبی باشد. علاوه بر این، تعیین محدودیت برای زمان بازی، یافتن فعالیتهای جایگزین برای شرکت در آن، و جستجوی حمایت از دوستان و خانواده نیز میتواند مفید باشد. یادآوری این نکته مهم است که غلبه بر اعتیاد یک فرآیند است و ممکن است به حمایت و تلاش مداوم نیاز داشته باشد.
زمان تمام شد!
پایان زمان