تست اضطراب کودکان اسپنس (spence)

اضطراب یک تجربه رایج برای کودکان است، اما برای والدین دشوار است که بدانند اضطراب فرزندشان چه زمانی در حال تبدیل شدن به یک مشکل است. تست اضطراب کودکان اسپنس ابزاری است که می‌تواند به والدین و متخصصان کمک کند تا اضطراب کودک را بهتر درک کنند و حمایت مناسب را ارائه دهند. در مورد این ارزیابی و اینکه چگونه می‌تواند برای فرزند شما مفید باشد، بیشتر بیاموزید.

تست اضطراب کودکان اسپنس چیست؟

تست اضطراب کودکان اسپنس spence

 

تست اضطراب کودکان اسپنس یک ابزار ارزیابی پرکاربرد است که برای اندازه گیری علائم اضطراب در کودکان و نوجوانان طراحی شده است. این تست شامل 46 مورد است که شش نوع مختلف اضطراب را ارزیابی می‌ند: اضطراب جدایی، فوبیای اجتماعی، اختلال وسواس فکری-اجباری، هراس/آگورافوبیا، اضطراب عمومی و ترس از آسیب جسمی. این آزمون توسط کودک یا نوجوان تکمیل می‌شود و تقریباً 15 دقیقه طول می کشد. نتایج می‌تواند به شناسایی علائم خاص اضطراب و هدایت برنامه ریزی درمانی کمک کند.

تست اسپنس چگونه کار می کند؟

آزمون اضطراب کودکان اسپنس یک پرسشنامه خود گزارشی است که از کودکان و نوجوانان می‌خواهد میزان دفعات تجربه برخی علائم اضطراب را ارزیابی کنند. این سوالات برای ارزیابی شش نوع مختلف اضطراب طراحی شده‌اند و طیف وسیعی از علائم مانند نگرانی، ترس از جدایی و رفتارهای اجتنابی را پوشش می‌دهند. این آزمون تقریباً 15 دقیقه طول می‌کشد تا تکمیل شود و می‌تواند توسط یک متخصص آموزش دیده انجام شود یا به صورت آنلاین تکمیل شود. نتایج می‌تواند به شناسایی علائم خاص اضطراب و هدایت برنامه ریزی درمانی کمک کند.

انواع مختلف اضطراب در آزمون اندازه گیری می شود؟

تست اضطراب کودکان اسپنس شش نوع مختلف اضطراب را در کودکان و نوجوانان اندازه گیری می‌کند. اینها عبارتند از اضطراب جدایی، اضطراب اجتماعی، هراس/آگورافوبیا، اختلال وسواس فکری-اجباری، اختلال اضطراب فراگیر، و ترس از آسیب جسمی. با ارزیابی این انواع مختلف اضطراب، این تست می‌تواند درک جامع‌تری از علائم اضطراب کودک ارائه دهد و به راهنمایی درمان مناسب کمک کند.

مزایای استفاده از تست اضطراب کودکان اسپنس چیست؟

تست اضطراب کودکان اسپنس ابزار ارزشمندی برای والدین، مربیان و متخصصان سلامت روان است تا علائم اضطراب کودک را بهتر درک کنند. با شناسایی انواع خاصی از اضطراب، این تست می‌تواند به راهنمایی درمان و مداخلات مناسب کمک کند. علاوه بر این، این آزمایش می‌تواند مبنایی برای ردیابی پیشرفت کودک در طول زمان و ارزیابی اثربخشی درمان ارائه دهد. به طور کلی، آزمون اضطراب کودکان اسپنس می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کودکان و نوجوانانی که با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند، کمک کند.

چگونه والدین و مراقبان می توانند از نتایج آزمایش برای کمک به فرزند خود استفاده کنند؟

هنگامی که تست اضطراب کودکان اسپنس تکمیل شد، والدین و مراقبان می‌توانند از نتایج آن برای درک بهتر علائم اضطراب کودک خود و ایجاد برنامه‌ای برای درمان و حمایت استفاده کنند. این تست می‌تواند به شناسایی انواع خاصی از اضطراب، مانند اضطراب جدایی یا اضطراب اجتماعی کمک کند، که می‌تواند انتخاب مداخلات مناسب را راهنمایی کند. علاوه بر این، این آزمایش می‌تواند مبنایی برای ردیابی پیشرفت کودک در طول زمان و ارزیابی اثربخشی درمان ارائه دهد. والدین و مراقبان می‌توانند با متخصصان سلامت روان همکاری کنند تا یک برنامه درمانی جامع را ایجاد کنند که نیازهای منحصر به فرد فرزندشان را برطرف کند و از رفاه کلی آن‌هاحمایت کند.

این تست برای افراد بین 8 تا 15 سال مناسب است.

نکته: حتماً برای تحلیل نتیجه تست خود نزد مشاور یا روانشناس بروید.

نام
ایمیل
تلفن
1. 
در مورد مسائل نگرانم.

2. 
از تاریکی می‌ترسم.

3. 
وقتی مشکلی دارم، در ناحیه شکم احساس خنده پیدا می‌کنم.

4. 
احساس ترس می‌کنم.

5. 
از اینکه در خانه تنها باشم احساس ترس می کنم.

6. 
وقتی می‌خوام تستی بدهم، احساس ترس دارم.

7. 
اگر مجبور شوم از توالت عمومی یا حمام استفاده کنم، احساس ترس می کنم.

8. 
نگران دوری از پدر و مادرم هستم.

9. 
می‌ترسم نزد مردم احمق جلوه کنم.

10. 
می‌ترسم در کارهای گروهی مدرسه بد عمل کنم.

11. 
من بین سایر بچه های هم سن خودم محبوب هستم.

12. 
نگرانم که اتفاق بدی برای کسی در خانواده ام بیفتد.

13. 
در حالی که دلیل وجود ندارد، ناگهان احساس می‌کنم نمی‌توانم نفس بکشم.

14. 
باید مدام بررسی کنم که آیا کارها را درست انجام داده ام یا نه.

15. 
اگر مجبور باشم خودم بخوابم می ترسم.

16. 
صبح ها برای رفتن به مدرسه مشکل دارم چون احساس می‌کنم عصبی هستم یا ترس دارم.

17. 
من در ورزش خوب هستم.

18. 
از سگ ها می‌ترسم.

19. 
نمی‌توانم افکار احمقانه یا ترس را از سرم بیرون کنم.

20. 
وقتی مشکل دارم ضربان قلبم واقعاً تند می‌شود.

21. 
گاهی بدون دلیل شروع به لرزیدن می‌کنم.

22. 
نگرانم که اتفاق بدی برایم بیفتد.

23. 
من از رفتن پیش دکتر یا دندانپزشک می‌ترسم.

24. 
وقتی مشکلی دارم احساس می کنم می لرزم.

25. 
من از بودن در مکان های مرتفع یا آسانسور (آسانسور) می ترسم.

26. 
من آدم خوبی هستم.

27. 
برای جلوگیری از اتفاقات بد باید به مسائل خاصی (اعداد یا کلمات خاص) فکر کنم.

28. 
اگر مجبور باشم با اتوبوس، ماشین و یا قطار سفر کنم احساس ترس می‌کنم.

29. 
از اینکه دیگران درباره من فکر کنند نگران می‌شوم.

30. 
از حضور در مراکز شلوغ نظیر سینما، پارک و … می‌ترسم.

31. 
احساس شادی دارم.

32. 
احساس ترس بی دلیل دارم.

33. 
از حشرات یا عنکبوت می‌ترسم.

34. 
ناگهان بدون دلیل دچار غش یا سرگیجه می‌شوم.

35. 
اگر مجبور باشم جلوی کلاس صحبت کنم، می ترسم.

36. 
قلبم ناگهان و بدون هیچ دلیلی خیلی سریع شروع به تپیدن می کند.

37. 
زمانی که نگرانم بدون دلیل ترس در من ایجاد می‌شود.

38. 
خودم را دوست دارم.

39. 
من از بودن در مکان های تنگ و تاریک و کوچک می‌ترسم.

40. 
من بعضی کارها را چندین بار انجام می‌دهم. (مقل شستن دست، ظرف و …)

41. 
ذهنم از تصاویر بد یا نا به هنجار آسیب می‌بیند.

42. 
من باید کارها را درست انجام دهم تا جلوی بعضی از اتفاقات را بگیرم.

43. 
من به کارم در مدرسه افتخار می‌کنم.

44. 
اگر مجبور باشم یک شب از خانه دور باشم، احساس ترس می کنم.

45. 
آیا چیز دیگری وجود دارد که واقعاً از آن می ترسید؟

46. 
اگر از چیز دیگری می ترسید، لطفاً بنویسید که چیست. چند وقت یکبار از این چیز می ترسی؟

مطالب مرتبط

در صورتی که نتیجه تست شما نشان داد که به مشاوره نیاز دارید می‌توانید از مشاوران ما در مرکز مشاوره مهمید کمک بگیرید. همچنین دو صفحه زیر هم می‌توانند به شما کمک کنند:

Loader image

0/5 (0 نظر)
خانم دکتر معصومه قنبری

خانم دکتر معصومه قنبری

دارای پروانه سازمان نظام به شماره: 3672 و سازمان بهزیستی و تجربه 20ساله در زمینه مشاوره
مدرس کارگاه های مهارت زندگی وخانواده. رویکرد درمانی روایت درمانی وطرحواره درمانی است.آشنایی با اصول حل تعارض بامتدهای روز دنیا، مترجم ونویسنده کتاب

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *