به خرس بنفش فکر نکن

به خرس بنفش فکر نکن گاهی اوقات انقدر هجوم افکار وسواسی زیاده که شاید با یک عمل خشن می خوایم جلوی سرازیر شدن این افکار رو بگیریم مثلا زدن یا فرو کردن یه چیز نوک تیز و… در صورتی که می دونیم هر چقدر به یه چیز بگن فکر نکن بیشتر ذهن درگیرش میشه مثلا […]

برنامه رادیویی آشتی کنان با حضور خانم قنبری مشاور خانواده

آشتی کنان نام برنامه رادیویی از رادیو فرهنگ است که روزهای جمعه ساعت ۵ الی ۶  بعداز ظهردر حال برگزاری است. خانم معصومه قنبری به عنوان کارشناس مشاور در این برنامه حضور دارند . این برنامه چالش برانگیز با حضور زوجینی که اختلاف یا قصد طلاق دارند  به روی آنتن می رود و با بررسی […]

وسواس و کرونا

در شرایط شیوع ویروس کرونا بدتر شدنِ وسواس، طبیعی است شرایط کنونی، سطح اضطراب همه مردم را بالا برده است. وقتی مضطرب هستم، بدنم در حالتی قرار می‌گیرد که انگار یک ببر تیزدندان در نزدیکی من به کمین نشسته است. در این شرایط، آستانه مغز برای محافظت از من، پایین می‌آید و هر تحریکی را تهدید […]