به خرس بنفش فکر نکن
به خرس بنفش فکر نکن گاهی اوقات انقدر هجوم افکار وسواسی زیاده که شاید با یک عمل خشن می خوایم جلوی سرازیر شدن این افکار رو بگیریم مثلا زدن یا فرو کردن یه چیز نوک تیز و… در صورتی که می دونیم هر چقدر به یه چیز بگن فکر نکن بیشتر ذهن درگیرش میشه مثلا […]
نکته های کوتاه مشاوره ( وسواس عملی)
برای شنیدن پست های مرتبط با وسواس می توانید اینجا را کلیک کنید. برای رزرو وقت با خانم قنبری می توانید اینجا را کلیک کنید
نکته های کوتاه
وسواس فکری چیست و چگونه ایجاد می شود با هم می شنویم
