مثلث کارپمن مهمید

مثلث کارپمن

در مثلث کارپمن سه نقش ناجی، ظالم و قربانی وجود دارد. درهمه روابط این سه نقش وجود دارد. و برای خروج از این مثلث راه حل هایی وجود دارد که در این ویدئو به آن می پردازیم

سومین قدم: لیست ارزشمندی.مهمید

خودمان را در آینه ببینیم

ارزشمند بودن کار یک روز و یک شب نیست در یک بازه مشخص و منظم و بازبینی مستمر لیست ارزشمندی‌، نتیجه بخش خواهد بود. در این سفر درونی بازبینی،‌ ارزیابی و تقویت خودمان را فراموش نکنیم. 

چگونه ارزشمند باشیم؟ قدم اول

افزایش ارزشمندی درونی باعث افزایش رضایت از زندکی می شود

انسان های موفقی را دیده ایم که در زندگی شان قدم به قدم پیشرفت می کنند و در هر جایی قدم می گذزانند بهترین دستاورد ها را دارند آیا این موفقیت از روی تصادف هست ؟ پاسخ به این سوال را می خواهیم در مجموعه ای از فیلم های آموزشی کوتاه تقدیمتان کنیم و یاد […]

به خرس بنفش فکر نکن

به خرس بنفش فکر نکن گاهی اوقات انقدر هجوم افکار وسواسی زیاده که شاید با یک عمل خشن می خوایم جلوی سرازیر شدن این افکار رو بگیریم مثلا زدن یا فرو کردن یه چیز نوک تیز و… در صورتی که می دونیم هر چقدر به یه چیز بگن فکر نکن بیشتر ذهن درگیرش میشه مثلا […]